女磨き☆ダイエット

ダイエットを始める以前に代謝を上げるべき、という結論に達した私。

友人に聞いたジンジャーティーや半身浴で、

とにかく代謝を上げよう！という生活になりました。

まず、大きく変えることになったのが『起床時間』。

と言っても、今までから１時間早くしただけなのですが、

友人の「朝の１時間と夜の１時間は、運動量が全然違う」という言葉に従い、

ちょっと朝型の生活に切り替えてみたのです。

これは、正解でした。

夜の１時間はテレビの前でダラダラすごすに留まりますが、

朝の１時間はなんとなく動いてしまうのです。

（テレビが面白くないというのもあるかも知れませんが）

「早起きしたんだから、色々しなければ」という気持ち。

しかも、爽やかな気持ちになれるんですよね。

例え雨が降っていても、雨の朝を楽しむ余裕すら生まれるのです。

私がすぐ感化されてしまうタイプだからかも知れませんが、

ダイエット云々を抜いたとしても、良い習慣を手に入れました。

代謝が上がったかどうか？

それが分からないのはやはり困ります。

（毎度友人宅の体重計を頼るわけにもいかないし）

というわけで、私も体組織計を購入してしまいました。

ですが、この頃もまだ体重には大きな変化はありません。

（１、２キロの変動はあるんですが、それだけで終わってしまうのです。）